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햇빛 보며 산책하기
1
햇빛 보며 산책하기1
10분 명상
2
10분 명상2
허브티 한 잔 마시기
허브티 한 잔 마시기
수면 전 명상 음악
수면 전 명상 음악
단백질 간식 챙겨먹기
단백질 간식 챙겨먹기
미소 연습
미소 연습
아침 감사 기록
아침 감사 기록
자연 속 산책하기
자연 속 산책하기
10분 스트레칭
10분 스트레칭
맛있는 물 마시기
맛있는 물 마시기
수면 전 책 읽기
수면 전 책 읽기
건강한 지방 간식
건강한 지방 간식
디지털 휴식
디지털 휴식
저녁 정리 시간
저녁 정리 시간
저강도 유산소
저강도 유산소
림프 순환
림프 순환
아침을 깨우는 물
아침을 깨우는 물
수면 전 물 한 잔
수면 전 물 한 잔
단백질 챙겨먹기
단백질 챙겨먹기
아침 햇빛 쬐기
아침 햇빛 쬐기
3주간의 성취 돌아보기
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